Schlau durch Schlafen

Es gibt schon den Mythos, dass, wenn man sich den Lernstoff unter das Kopfkissen packt, man im Schlaf das Gelernt noch schneller verinnerlicht. Warum ist schlafen so wichtig? Wieviel muss man schlafen, damit das Gelernte auch in das Langzeitgedächtnis abgespeichert wird? Warum ist es nicht so günstig, die ganze Nacht durchzulernen? Tolle Ergänzung zum Mindmap Schlafphasen. Quelle: WDR - Sendung "Schlaf macht schlau" 20.01.2016