Devenir intelligent en dormant.

Il existe déjà le mythe selon lequel, si l'on met ses documents d'étude sous l'oreiller, on assimile encore plus vite ce que l'on a appris pendant le sommeil. Pourquoi le sommeil est-il si important ? Combien de temps faut-il dormir pour que ce que l'on a appris soit stocké dans la mémoire à long terme ? Pourquoi n'est-il pas judicieux d'étudier toute la nuit ? Tout cela présenté de manière claire dans un KAWA. Source : WDR - Émission "Schlaf macht schlau" (Le sommeil rend intelligent) 20.01.2016

Que signifient KAWA et KAGA ?

KAWA selon Birkenbihl est un acronyme et signifie : Exploitation Créative d'Associations de Mots. Mais KAWA est plus facile à retenir. D'où le nom. On peut faire des KAWA sur tous les sujets qui nous intéressent.

Comment fonctionne un KAWA et pourquoi cette technique est-elle si efficace ?

Tout d'abord, on écrit le sujet en gros caractères au centre. Je prends d'ailleurs toujours la feuille en mode paysage. Dans notre bloc de modèles de cartes mentales, les KAWA sont dessinés sur la page blanche de gauche. Ensuite, on laisse ses pensées vagabonder et on réfléchit à ce qui nous vient à l'esprit concernant le terme et ce qu'il est important de noter. La difficulté est la suivante : ce qui est écrit doit commencer par l'une des lettres du centre. Plus le terme est petit, moins on a de lettres à disposition et plus il faut réfléchir. Ici, c'est le manque de lettres qui permet de réfléchir plus intensément à un sujet qu'une liste ABC. L'objectif devrait être de trouver un terme approprié pour chaque lettre. Supposons que vous souhaitiez créer un KAWA sur votre meilleure amie Eva, vous n'aurez alors que trois lettres à votre disposition. Mais vous pouvez les utiliser plusieurs fois. Peut-être que le E signifie élégante, efficace, éloquente, pour le V vous la trouvez digne de confiance, folle et amoureuse, et pour le A vous avez associé absurde et célibataire. Si votre meilleure amie s'était appelée Hannelore, vous auriez bien sûr eu plus de lettres à disposition. Je prends souvent des notes sous forme de KAWA lors de réunions. Cela me garde éveillée, quelle que soit l'importance ou l'ennui d'une réunion. Et on ne manque rien. Ci-dessous, vous verrez quelques-uns de mes KAWA.