Un KAWA sur la résilience
La résilience : le secret de la force intérieure
La résilience psychologique facilite la résistance aux influences négatives et permet de se développer tout au long de la vie sans tomber malade psychiquement.
Qu'est-ce que la résilience ?
Il y a deux réponses à cette question, une simple et une compliquée. La simple : la résilience est une force psychique particulière qui permet de supporter les épreuves – une attitude profondément courageuse. Une personne résiliente ne se laisse pas abattre par les coups du destin, mais se remet rapidement sur pied et gère sa vie comme avant. C'est l'interprétation que l'on trouve dans les guides ou lors des séminaires de week-end pour mieux gérer les crises.
Maintenant également disponible en pack couleur, avec un modèle en noir et blanc et un modèle vierge à personnaliser.
Que signifie KAWA ?
KAWA, selon Vera F. Birkenbihl, est un acronyme et signifie : Kreative Ausbeute von Wort-Assoziationen (Exploitation Créative d'Associations de Mots). Mais KAWA est plus facile à retenir. On peut faire des KAWAs sur tous les sujets qui nous intéressent.
Et si on créait son propre KAWA et pourquoi cette technique fonctionne-t-elle ?
Pour commencer, écrivez le thème en gros caractères au centre. D'ailleurs, j'utilise toujours la feuille en mode paysage et je dessine les lettres de manière à pouvoir les colorier plus tard. Dans notre bloc de modèles de Mindmap, les KAWAs sont dessinés sur la page blanche de gauche. Laissez ensuite vos pensées vagabonder et réfléchissez à ce qui vous vient à l'esprit à propos du terme et à ce qui serait suffisamment important pour être noté. La règle du jeu : ce qui est noté doit commencer par l'une des lettres du centre. Plus le terme est petit, moins vous avez de lettres à disposition et plus vous devez réfléchir. Le manque de lettres vous oblige à approfondir un sujet. Il n'est d'ailleurs pas obligatoire d'utiliser chaque lettre. Et : il n'y a pas de bien ou de mal avec le KAWA. Un exemple : Supposons que vous vouliez créer un KAWA sur votre meilleure amie Eva, vous n'avez alors que trois lettres à disposition. Mais vous pouvez les utiliser plusieurs fois. Peut-être que E signifie élégante, efficace, éloquente, pour le V vous la trouvez digne de confiance, folle et amoureuse et pour le A vous avez associé absurde et célibataire. Si votre meilleure amie s'était appelée Hannelore, vous auriez bien sûr eu plus de lettres à disposition.
KAWA devient KAGA
Si vous habillez le tout de nombreuses images, votre KAWA devient un KAGA et le G représente alors la Gestaltung Graphique. Moi-même, je prends souvent des notes sous forme de KAWA lors de réunions. Cela me garde alerte, peu importe à quel point une réunion est insignifiante ou ennuyeuse. Et je capte tout. Voici un exemple sur le thème : Amusez-vous bien, Jens Voigt
Cela pourrait aussi vous intéresser...
Vu récemment
