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Nervennahrung

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Ein Buch, das prima in mein Sortiment passt:

Dr. Andrea Flemmer

Nervennahrung

Man glaubt ja gar nicht, wie wichtig die richtigen Vitalstoffe für unsere Denke ist.

 

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Ein Buch, das prima in mein Sortiment passt:

Dr. Andrea Flemmer

 Nervennahrung

 

Das richtige Essen für starke Nerven
und ein gutes Gedächtnis

2009.128 Seiten, 88 Farbfotos

15,5 x 21,0 cm, Klappenbroschur

ISBN 978-3-89993-565-3

 

 

Aus dem Inhalt:

§Welche Ernährung schadet den Nerven und dem Gehirn?

§Nervennahrung – was ernährt unser Gehirn und welche Nahrungsmittel speziell?

§Vitamine und Mineralstoffe für das Gedächtnis?

§Brainfood im Tagesverlauf

§Wie ernährt man sich am besten vor und bei schwierigen Prüfungen?

§Wie hilft man Kindern sich in der Schule besser zu konzentrieren? Was gibt man für die Pause am besten mit?

§Wenn man älter wird: wie hilft man dem Gehirn?

§Nachtruhe und Träume fördern das Gedächtnis – inwiefern hilft die Ernährung?

§Mit welchen Tricks aus der Nährstoffkiste man noch etwas für seine Nerven tun kann

 

Die Autorin

Dr. rer. nat. Andrea Flemmer, Dipl.-Biologin sowie Fachautorin und -journalistin für Ernährungs- und Gesundheitsthemen. Bereits von ihr erschienen sind u. a. der Titel „Bio-Lebensmittel – Warum sie wirklich gesünder sind“.

Siehe auch den Artikel zum Buch

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